کنار دریا یا کوه بوده اید، همه چیز عالی است… تا وقتی که در آینه نگاه می‌کنید و می‌بینید صورتتان قرمز، خشک و داغ شده! آفتاب‌سوختگی نه فقط ظاهر شما را تحت‌تأثیر قرار می دهد، بلکه می‌تواند دردناک و ناراحت‌کننده باشد. اما خبر خوب اینه که می توان با چند راهکار ساده و علمی، پوست صورت را آروم کرد و به حالت طبیعی برگردوند. با دکتر درد همراه شوید.
برای آفتاب سوختگی صورت چه چیزی خوب است؟
آفتاب‌سوختگی (Sunburn) واکنش بدن به قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراءبنفش (UV) است. این مشکل باعث التهاب، قرمزی، درد، پوسته‌پوسته شدن و گاهی حتی تاول در پوست می‌شود.
صورت به‌دلیل نازک بودن پوست و قرارگیری دائمی در معرض نور، بیشتر در معرض آفتاب‌سوختگی قرار دارد.
درمان فوری آفتاب‌سوختگی صورت
کمپرس سرد
یک پارچه تمیز را در آب سرد خیس کرده و چند دقیقه روی صورت قرار دهید. این کار التهاب و گرمای پوست را کم می‌کند.
ژل آلوئه‌ورا
آلوئه‌ورا خاصیت ضدالتهابی و مرطوب‌کننده دارد. ژل خالص آلوئه‌ورا را به آرامی روی پوست بزنید و نگذارید پوست خشک بماند.
کرم هیدروکورتیزون 1%
این کرم بدون نسخه قابل تهیه است و می‌تواند التهاب و خارش را کاهش دهد.
نوشیدن آب زیاد
آفتاب‌سوختگی باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود. نوشیدن آب زیاد کمک می‌کند پوست سریع‌تر ترمیم شود.
عدم استفاده از لوازم آرایشی و اسکراب‌ها
تا زمانی که پوست التیام پیدا نکرده، از آرایش، صابون قوی یا لایه‌بردار استفاده نکنید.
درمان‌های خانگی ملایم
آفتاب‌سوختگی صورت ممکنه ناخوشایند باشد، ولی با چند راهکار علمی و ساده می‌توانید پوستتان را نجات دهید:
ماست ساده
روی پوست بمالید، چند دقیقه بماند و بعد با آب سرد بشویید. اسید لاکتیک و خنکی ماست تسکین‌دهنده است.
چای سبز سرد
چای سبز دم‌کرده را بعد از سرد شدن با پنبه روی پوست بزنید. آنتی‌اکسیدان‌های آن التهاب را کم می‌کند.
خیار رنده‌شده
خیار خاصیت خنک‌کنندگی دارد. رنده‌شده یا برش خورده آن را روی پوست بگذارید.
چه کارهایی برای پوست آفتاب‌سوخته ممنوع است؟
- استفاده از روغن‌ها و کرم‌های چرب در ساعات اولیه
- خاراندن یا کندن پوست پوسته‌پوسته شده
- حمام با آب داغ
- قرار گرفتن مجدد در معرض آفتاب بدون ضدآفتاب
پیشگیری همیشه بهتر از درمان
- استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر
- پوشاندن صورت با کلاه لبه‌دار
- پرهیز از آفتاب در ساعت‌های اوج تابش (۱۰ صبح تا ۴ عصر)
- استفاده از عینک آفتابی و ماسک سبک
