در دنیای امروزی که علم و تکنولوژی حرف اول را می‌زند، هنوز هم بسیاری از باورهای سنتی در زندگی روزمره ما نقش پررنگی دارند. یکی از همین باورها این است که “شب ناخن گرفتن خوب نیست”. جمله‌ای که شاید بارها از زبان مادربزرگ‌ها یا بزرگ‌ترهای خانواده شنیده باشید. اما واقعاً چرا؟ آیا این توصیه صرفاً یک خرافه قدیمی‌ست یا پشت آن دلایل منطقی و حتی پزشکی وجود دارد؟
در این مقاله از دکتر درد، به‌طور کامل به این موضوع می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم که چرا در شب نباید ناخن گرفت و آیا گرفتن ناخن در شب می‌تواند تأثیر منفی روی سلامت یا بهداشت داشته باشد یا نه.
چرا میگن شب نباید ناخن گرفت؟
قبل از ورود به دلایل علمی، بهتر است به دلایل فرهنگی و تاریخی این باور اشاره کنیم:
در دوران قدیم، که نور کافی در شب وجود نداشت و از برق خبری نبود، افراد بیشتر با نور شمع یا چراغ نفتی زندگی می کردند. گرفتن ناخن در نور کم، احتمال بریدگی پوست، آسیب به بستر ناخن یا حتی افتادن تکه های ناخن در محیط زندگی را افزایش می داد.
از نظر سنتی، برخی فرهنگ ها باور داشتند که گرفتن ناخن در شب ممکن است بدشانسی، بیماری یا کاهش انرژی بدن را به همراه داشته باشد.
اما حالا که نور، بهداشت و ابزار مناسب در اختیار داریم، آیا هنوز هم این توصیه قابل اعتناست؟
علت اینکه میگن شب ناخن نگیریم
طبق بررسی منابع معتبر پزشکی و سایر مراجع بهداشتی، گرفتن ناخن در شب به‌طور مستقیم ضرری برای سلامت ندارد. با این حال، چند نکته مهم وجود دارد که ممکن است این باور را از دید علمی توجیه کند:
افزایش خطر آسیب در ساعات خستگی
شب‌ها، به‌ویژه زمانی که بدن خسته است، قدرت تمرکز کاهش پیدا می‌کند. بریدن ناخن در این حالت، به‌خصوص با ابزار تیز، می‌تواند منجر به زخم یا بریدگی شود. پزشکان توصیه می‌کنند کارهای دقیق مانند ناخن گرفتن در زمانی انجام شود که دست، چشم و مغز هماهنگی کامل دارند.
بهداشت محیطی در شب کمتر رعایت می‌شود
شب‌ها معمولاً تمایل کمتری به نظافت فوری داریم. تکه‌های ناخن ممکن است روی زمین یا تخت بریزند و اگر محیط تمیز نشود، احتمال آلودگی و جذب میکروب‌ها افزایش می‌یابد.
ریتم شبانه‌روزی بدن (circadian rhythm)
طبق مطالعات علوم اعصاب و بیولوژی بدن، فعالیت سلولی، از جمله بازسازی پوست و ناخن، در طول روز فعال‌تر است. برخی متخصصان زیبایی توصیه می‌کنند مراقبت از ناخن و پوست در ساعات روز مؤثرتر است.
بهترین زمان ناخن گرفتن
بر اساس توصیه متخصصان پوست و زیبایی؛ بهترین زمان برای گرفتن ناخن‌ها بعد از حمام یا دوش گرفتن در روز است؛ زمانی که ناخن‌ها نرم شده‌اند و خطر شکستن یا ترک خوردن آن‌ها کمتر است.
- از ناخن گرفتن در حالت خستگی شدید یا در نور کم خودداری کنید.
- پس از گرفتن ناخن، استفاده از کرم مرطوب‌کننده و ضدعفونی کننده برای مراقبت از پوست اطراف ناخن توصیه می‌شود.
کلام آخر
در نهایت باید گفت: ناخن گرفتن در شب به خودی خود ممنوع یا خطرناک نیست، اما اگر در شرایط نامناسب مانند نور ضعیف، خستگی یا بی‌توجهی به بهداشت انجام شود، می‌تواند باعث بروز آسیب یا عفونت شود. بنابراین، اگر به دنبال حفظ سلامت و زیبایی ناخن‌هایتان هستید، بهترین کار این است که این کار را در طول روز و با دقت انجام دهید.
یک پاسخ
از قدیم همینو میگفتن ! قدیمیا چه زود به این نتیجه رسیدن