تب در کودکان یکی از دغدغه‌های رایج والدین است که معمولاً نشانه‌ای از واکنش بدن به عفونت یا بیماری است. اگرچه تب خود یک بیماری نیست، اما می‌تواند نشانه‌ای از عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی باشد. درمان تب کودک بستگی به علت آن دارد، اما روش‌های خانگی و دارویی متعددی برای کمک به کاهش تب وجود دارد. در این مقاله، بهترین روش‌های کنترل و کاهش تب کودک را بررسی می‌کنیم و به نکاتی مهم برای مراقبت از کودکان تب‌دار می‌پردازیم.
هنگام تب کودکان چه کنیم؟
قبل از هر چیز، باید مطمئن شوید که کودک واقعاً تب دارد. روش‌های معمول اندازه‌گیری دمای بدن شامل موارد زیر هستند:
| روش اندازه‌گیری | محدوده طبیعی دما (°C) | دمای تب (°C) |
|---|---|---|
| دهانی | ۳۵.۵ – ۳۷.۵ | بالای ۳۸ |
| مقعدی | ۳۶.۶ – ۳۸ | بالای ۳۸.۵ |
| زیربغل | ۳۵.۹ – ۳۷.۲ | بالای ۳۷.۵ |
| گوشی (تمپانیک) | ۳۶.۴ – ۳۷.۶ | بالای ۳۸ |
اگر دمای بدن کودک بالاتر از محدوده طبیعی باشد، به معنای تب است و باید اقدامات لازم انجام شود.
مراجعه به پزشک برای تب کودک
در برخی موارد، تب کودک ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشد. در این شرایط، مراجعه به پزشک ضروری است:
- کودکان زیر ۳ ماه با تب بالای ۳۸ درجه سانتی‌گراد
- کودکان ۳ تا ۶ ماهه با تب بالای ۳۹ درجه سانتی‌گراد
- تب مداوم بیش از ۳ روز
- تب همراه با علائمی مانند تشنج، بی‌حالی شدید، خواب‌آلودگی غیرطبیعی یا کم‌آبی بدن
- وجود بثورات پوستی، سفتی گردن یا مشکلات تنفسی
راهکارهای خانگی برای کاهش تب کودک
در این بخش برخی راهکارهای خانگی برای کاهش تب کودک را با شما به اشتراک گذاشته ایم:
استفاده از کمپرس آب ولرم
کمپرس آب ولرم (نه آب سرد) یکی از بهترین روش‌های طبیعی برای کاهش تب کودک است. استفاده از دستمال خیس روی پیشانی، پشت گردن و زیربغل می‌تواند دمای بدن را کاهش دهد.
افزایش مصرف مایعات
تب باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود، بنابراین مصرف مایعات بیشتر مانند آب، آب‌میوه‌های طبیعی و شیر مادر (در نوزادان) می‌تواند به کاهش دمای بدن و جلوگیری از کم‌آبی کمک کند.
استراحت کافی و لباس‌های مناسب
کودک باید در محیطی خنک و آرام استراحت کند. پوشاندن لباس‌های نازک و سبک باعث می‌شود گرما از بدن خارج شود و تب سریع‌تر کاهش یابد. لباس‌های زیاد ممکن است تب را افزایش دهد.
حمام آب ولرم
یک حمام کوتاه با آب ولرم می‌تواند به کاهش تب کمک کند. از آب سرد خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث لرز و افزایش دمای بدن شود.
استفاده از غذای سبک و مقوی
کودکانی که تب دارند معمولا اشتهای کمتری دارند. تغذیه آن‌ها باید شامل غذاهای سبک و مغذی مانند سوپ، آش و پوره میوه باشد تا انرژی کافی برای مقابله با بیماری داشته باشند.
داروهای مناسب برای کاهش تب کودک
اگر تب کودک بالاتر از ۳۸.۵ درجه سانتی گراد باشد و کودک احساس ناراحتی داشته باشد، استفاده از داروهای تب‌بُر توصیه می‌شود که حتما باید تحت نظر پزشک مصرف شود
داروهای ممنوع برای کاهش تب کودک
برخی داروها نباید برای کودکان استفاده شوند، از جمله:
آسپرین: می‌تواند باعث سندرم ری (بیماری خطرناک در کودکان) شود
آنتی‌بیوتیک‌ها: مگر اینکه پزشک تشخیص دهد که تب ناشی از عفونت باکتریایی است
نکات مهم برای مراقبت از کودک تب دار
تب در کودکان معمولا یک واکنش طبیعی بدن در برابر عفونت است و در بیشتر موارد خطرناک نیست. اما مدیریت صحیح تب، مصرف مایعات کافی، استراحت مناسب و استفاده از داروهای مناسب می‌تواند به کاهش تب کمک کند. اگر تب بیش از ۳ روز ادامه یابد یا علائم خطرناکی مانند بی‌حالی شدید، تشنج یا مشکلات تنفسی ظاهر شود، مراجعه به پزشک ضروری است.
- دمای اتاق را بین ۱۸ تا ۲۲ درجه سانتی‌گراد نگه دارید
- از پوشاندن کودک با پتو یا لباس ضخیم خودداری کنید
- مراقب علائم دیگر مانند بی‌حالی، مشکلات تنفسی و کم‌آبی باشید
- به کودک فرصت استراحت کافی دهید و محیطی آرام برای او فراهم کنید.
