تصور کنید در میانه یک روز عادی، ناگهان متوجه می‌شوید که بینی‌تان خونریزی کرده است. این وضعیت می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما با دانستن اقدامات صحیح، می‌توانید به‌سرعت آن را کنترل کنید. در این مقاله از دکتر درد، با تکیه بر منابع معتبر پزشکی، مراحل مؤثر برای مدیریت خونریزی بینی را بررسی می‌کنیم.
هنگام خون دماغ شدن چه باید کرد؟
خونریزی بینی معمولا خطرناک نیست و با انجام مراحل ساده‌ای می‌توان آن را کنترل کرد. با این حال، آگاهی از زمان مراجعه به پزشک و روش‌های پیشگیری می‌تواند به حفظ سلامت و آرامش خاطر شما کمک کند. در ادامه اقداماتی که نیاز است هنگام خونریزی بینی انجام دهید را با شما در میان گذاشته ایم:
حفظ آرامش و نشستن در وضعیت مناسب
- حفظ خونسردی: اضطراب می‌تواند فشار خون را افزایش داده و خونریزی را تشدید کند. آرامش خود را حفظ کنید.
- نشستن و خم شدن به جلو: بنشینید و سر خود را کمی به جلو خم کنید تا خون به حلق نریزد و از تحریک معده جلوگیری شود.
فشردن قسمت نرم بینی
- محل فشردن: با انگشت شست و اشاره، قسمت نرم بینی را دقیقاً زیر پل بینی فشار دهید.
- مدت زمان فشردن: به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بدون وقفه فشار را حفظ کنید. در این مدت از نگاه کردن به داخل بینی خودداری کنید تا لخته شدن خون مختل نشود.
استفاده از کمپرس سرد
- نحوه استفاده: یک کیسه یخ یا پارچه سرد را روی پل بینی قرار دهید. سرما باعث تنگ شدن رگ‌های خونی و کاهش خونریزی می‌شود.
اجتناب از فعالیت‌های تحریک‌کننده پس از توقف خونریزی - عدم فین کردن یا دستکاری بینی: تا چند ساعت پس از توقف خونریزی از فین کردن یا دست زدن به بینی خودداری کنید تا لخته خون پایدار بماند.
- پرهیز از فعالیت‌های سنگین: از فعالیت‌های بدنی شدید، نوشیدنی‌های گرم و خم شدن ناگهانی که ممکن است فشار خون را افزایش دهد، پرهیز کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در صورت بروز هر یک از شرایط زیر، ضروری است به پزشک مراجعه کنید:
- خونریزی مکرر یا طولانی‌مدت: اگر خونریزی بیش از ۲۰ دقیقه ادامه یابد یا به‌صورت مکرر رخ دهد.
- خونریزی شدید: در صورت از دست دادن مقدار زیادی خون یا همراه بودن خونریزی با علائمی مانند سرگیجه و ضعف.
- وجود اختلالات خونی: اگر دچار اختلالات انعقادی هستید یا داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنید.
- آسیب‌های جدی: در صورت خونریزی پس از ضربه شدید به سر یا صورت.
کلام آخر
چنانچه سابقه خونریزی بینی دارید، برای پیشگیری از چنین وضعیتی، سعی کنید معمولا هوای محیط را بخصوص در فصول سرد سال مرطوب نگه دارید، از وازلین یا اسپری های سالین برای مرطوب کردن مخاط بینی استفاده کنید و جدا از دستکاری بین یا فین کردن شدید بپرهیزید.
